O relacionamento acabou. Como enfrentar?

Confira aqui as  3 dicas para superar o fim, quando não tem mais jeito.

Chegou o fim! Acabar o relacionamento causa dor.

O fim de um relacionamento amoroso traz angústia, seja um relacionamento de dias, de meses, de anos, às vezes até por fim naquele “relacionamento” que começou exatamente há 6 horas atrás, é complicado e pode doer em alguém.

Uma dor sem explicação, que invade corpos, almas, às vezes até parentes, amigos, animais de estimação e vizinhos. E neste novo contexto, a sensação de sem chão, sem rumo, é normal que aconteça.

Recomeçar sozinha uma outra caminhada pede força e direção, que nem sempre as pessoas envolvidas dispõem.

O apoio de amigos e em casos mais sérios, de profissionais especializados, neste momento é fundamental.

MAS QUE DOR É ESTA?

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O que está doendo realmente?

A falta que a pessoa irá (futuro) me fazer? – E já estou sofrendo antecipadamente?

A viagem que iríamos fazer nas férias dele e não acontecerá mais? – E já estou sofrendo de novo, não por ele, mas pelo passeio que não vou mais fazer?

A dor que ele está sentindo? – E estou sofrendo por ele? Coitadinho!

Ou a traição que descobri e a humilhação que passei? – E estou sofrendo por pena de mim, por me sentir idiota e enganada?

Você sabe por que sofre?

Poderia ser por não querer ficar sozinha de jeito nenhum – nem mesmo pelo mínimo espaço de tempo, entre um e
outro. Ou poderia ser por passar pela sua cabeça de mulher lindamente exagerada, que NUNCA MAIS encontrará alguém para se apaixonar e NINGUÉM no mundo vai se apaixonar por você. Seu destino é ficar sozinha mesmo. 🙁

Identificar a real causa da dor é importante para pôr fim a ela.

Sei que não é um trabalho fácil e demanda tempo. O bendito tempo aliado dos corações partidos; só ele tem o poder de agir em nós. Mas ficar em casa parada remoendo tudo, remoendo cada dia vivido no passado, só atrasa o “tempo” para o tempo agir.

Quer superar? Mãos a obra em 3 momentos!

 

1- Momento CAIA NO CHÃO:fonte-digitis

Viva o luto da relação, chore! Lembre-se de todos os bons momentos vividos, leia todas as cartas, veja todas as fotos e depois de tanto chorar, você nem vai precisar tomar suas 187 gotas de ‘Rivotril’ para dormir; choro traz um relaxamento natural. Durma, durma e durma, apague e esqueça, amanhã será um novo dia!

Uma boa noite de sono corrige a desordem dos pensamentos e te prepara para momentos de lucidez, decisão e ação.

2- Momento PENSE:

Reflita sobre as verdadeiras razões do término do seu relacionamento, reflita se não há mesmo a chance de voltar, reflita e busque descobrir quais são as suas dores. E pense, mentalize e planeje em um novo começo com coisas que você gostava e deixou de fazer em função da relação e agora está livre para fazê-las. Pessoas e amigos que se afastaram, ou você se afastou- em prol do relacionamento que acabou – e agora você deseja rever, se reaproximar… Gere em você boas expectativas. Trate de pensar como se você fosse consolar sua melhor amiga. O que gostaria  de dizer a ela? Diga a si mesma, com convicção.

3- Momento LEVANTE-SE, PEGUE SUA CAMA E ANDE:

Atitude, minha amiga! Chegou a hora de agir. Hoje é dia de faxina! Rasgar e queimar as cartas, jogar fora as lembranças que já não te servem mais e tudo o que te trouxer dor.

Você verá que, como canta Os Paralamas do Sucesso, jogando tanta coisa fora, a casa fica bem melhor assim! #MulherDeAtitude

#ficaadrika

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6 thoughts on “O relacionamento acabou. Como enfrentar?

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