Dr. Drauzio Varella recomenda: “Use seu corpo!”

“Use seu corpo, sua máquina! Com o corpo em atividade a tristeza vai embora e dá lugar a felicidade”, declarou o Dr. Drauzio Varella, em palestra, em Belo Horizonte!

Tenho acompanhado há bastante tempo os artigos, vídeos e palestras do Dr.Drauzio Varella,  médico oncologista que admiro muito por falar com simplicidade das complexidades do nosso corpo! Por isso, resolvi mostrar para vocês, leitoras do blog  Drika Leão, algumas passagens da palestra que assisti, no mês de outubro, durante o Circuito Viver Bem.

Temos uma máquina fantástica ao nosso dispor e mal a utilizamos! Se fosse usada da forma correta, teríamos menos doenças, menos tristezas e muito mais felicidade, prazer e melhores relacionamentos!

Olha que coisa boa de ler!  Vamos para a prática!

 O Dr. Drauzio Varella fala tudo o que quero ouvir sobre a vida, o corpo e o sexo!  A-do-ro!

Dr Drauzio Varella

Na palestra, ele fala da tristeza, depressão, corpo, felicidade e enfatiza que nosso corpo é capaz de produzir, com naturalidade o antídoto da tristeza. Para isso, basta usar o corpo!

“Tristeza não tem fim
Felicidade sim

A felicidade é como a pluma
Que o vento vai levando pelo ar
Voa tão leve
Mas tem a vida breve
Precisa que haja vento sem parar”

(Trecho da  música “A Felicidade”- Vinícius de Moraes e Tom Jobim)

Você já acordou em um dia maravilhoso de férias e você sem a menor vontade de sair da cama?

 É tristeza?

Pode ser só uma tristeza, um vazio… ou pode ser uma depressão chegando! “Depressão é tristeza que não acaba mais”, e, muitas vezes, está associada a um desapego da vida, diz o oncologista Drauzio Varella.

Como já dizia o poeta, Vinicius de Moraes, “tristeza não tem fim, felicidade sim”. Razões para a tristeza acontecer, temos demais em nossas vidas! Vivemos uma vida real, carregada de pressões externas que absorvemos e passam a fazer parte de nós, vivemos uma vida cheia de desencontros, desilusões e frustrações e cheia de paixões passageiras,  amores verdadeiros e felicidade temporária!

“Há uma pressão da sociedade, dos meios de comunicação em massa, uma pressão tão grande dos padrões de beleza… tudo isso vai criando uma demanda que muita gente não resiste e leva a uma tristeza que se acumula”, explica o Dr. Drauzio Varella.

Além dos fatos concretos, os medos e carências deixam muita gente triste. Ela faz parte da vida, mas quando o sentimento da tristeza tem motivo de existir – uma perda ou separação, por exemplo – ela até faz bem. Faz a pessoa repensar, se reposicionar e reagir!

 

 O lado bom?

Há quem fique mais forte. E sair da tristeza lhe leva para um estado de otimismo.

“Mas pra fazer um samba com beleza
É preciso um bocado de tristeza
É preciso um bocado de tristeza
Senão, não se faz um samba não

(Trecho da música Samba da Bênção- Vinicius de Moraes)

 

 E para acabar com a tristeza?

Use seu corpo, movimente-se e estimule o seu completo funcionamento! Para quem está triste é difícil reagir, mas o esforço vale a pena!

Não temos como fugir da tristeza, mas temos como abrandá-la, colocando nosso corpo em pleno funcionamento por meio de todas as atividades para as quais ele foi feito para exercer, inclusive a atividade sexual. Ao usarmos o corpo, com respeito aos seus limites – claro -ele entra em atividade e produz substâncias químicas, neurotransmissores e hormônios que geram felicidade e prazer. E, consequentemente, melhora nossos relacionamentos e a vida! Fisiologicamente falando, use seu corpo!

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 Palavras do Dr. Drauzio Varella

“O corpo é uma máquina, feita para trabalhar, para que tudo funcione bem temos que usá-lo!”

“A mulher é muito exigente com ela mesma, com sua forma física, se tem uma gordurinha  na perna a incomoda tanto, mas homem nenhum vai olhar!”

“Nós, homens, somos complacentes. O homem meio gordo, fora de forma, barrigudo, olha no espelho, bate na barriga e se acha bonitão, simpático! Homem, no geral, não sofre com o corpo que tem!”

“A mulher é capaz de achar uma gordurinha, que homem nenhum vê, só ela. Por isso deixa de fazer muita coisa, deixa de viver.”

“Como é bom ter uma visão mais otimista da vida! Ter uma vontade e facilidade maior de relacionamento com os outros!”

Vivemos através de uma máquina perfeita, nosso corpo, o qual tem um potencial enorme de autocura.Devemos aprender a utilizar essa máquina a nosso favor!

Ninguém nasceu para ficar parado.

O corpo pede movimento, funcionamento, ação. Atividade física e atividade sexual são essenciais para se viver bem e feliz!

#ficaadrika

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